EP43 – Meditação guiada – Graças à impermanência, tudo é possível

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Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria.
Conteúdo de Denise Kato.

GRAÇAS À IMPERMANÊNCIA, TUDO É POSSÍVEL
Quando falamos de impermanência é muito comum pensarmos em finitude, morte, separação de algo ou de alguém que amamos.
Esquecemos que a impermanência também tem seu lado bom: o lado capaz de transformar aquela tristeza ou fadiga que parece não ter fim, e recuperar a paz e o bem-estar.
Muito se fala da impermanência: “Não há dor que dure para sempre”, “tudo muda o tempo todo”, e por aí vai… Mas lidar com isso somente como uma ideia na mente não ajuda muito, não traz grande alívio quando estamos desconsolados. Para que possamos vivenciar o conforto que a impermanência pode nos trazer, precisamos senti-la no corpo, entrando em contato com as sensações, percebendo como elas vêm e vão, mudando o tempo todo.
É por meio dessas “evidências” que começaremos a acreditar no lado bom da impermanência… e poderemos até ser nutridos por ela… Para isso, te convido para uma breve meditação…

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