EP15 – Meditação guiada – Relaxamento

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Relaxamento – Meditação Guiada
Esta é uma meditação para ajudar a relaxar: para fazer durante uma pausa ou quando você estiver encerrando seu dia de trabalho e quiser um tempo para você. Se puder, faça essa prática na posição deitada, mas tudo bem se preferir ficar sentado.

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