EP07 – Músicas terapêuticas – OHM – Respiração Música

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OHM Mantra

Om é considerado um dos sons mais importantes do universo e tem sido entoado desde há milhares de anos.
Entoar este mantra trás os seguintes benefícios:
Purifica o ambiente e traz vibrações positivas;
Aumenta a sua concentração e o seu foco;
Estimula a imunidade e o poder da auto-cura;
Entoar OHM produz uma vibração e um som que é sentido através das cordas vocais e seios paranasais. As vibrações abrem os seios paranasais desobstruindo as vias respiratórias;
Coloca-o num estado meditativo que lhe trará um relaxamento profundo;
“Om” não só beneficia a pessoa que o entoa, como também beneficia as pessoas que a rodeiam, e onde quer que as vibrações fluam;
Tem benefícios a nível cardiovascular – relaxando a nossa mente e corpo, a nossa pressão arterial reduzirá e o nosso coração baterá com um ritmo regular;
Entoar OHM melhora a sua voz, dando força às suas cordas vocais e a todos os músculos que a rodeiam – o que ajuda bastante em estados de idade mais avançados;
É reconhecido que esfregar as mãos uma na outra enquanto se entoa OHM, e colocar de seguida as mãos nas diferentes partes do corpo, ativará essas mesmas áreas corporais;
Através do cântico e a meditação , conseguirá ter um maior controlo sobre as suas emoções, permitindo que veja situações com uma mente racional e com clareza;
Entoar regularmente este mantra levá-lo-á numa jornada espiritual para alcançar mais felicidade e positivismo; terá porém de ser entoado diariamente por um período mais longo. Os mantras não resolvem os problemas da noite para o dia – terá de ter paciência e aprender as técnicas correctas;
Quando cantado em grupo, os efeitos são amplificados e isto produzirá imensas vibrações positivas que carregarão de boa energia tudo o que estiver à volta;
Experienciou-se já que OHM pode até ajudar na limpeza da pele. Os níveis enormes de energia positiva interna e uma aura limpa que resultam do cântico do mantra OHM, reflectir-se-ão num brilho na sua face e no seu corpo;
A sua espinal medula é esticada e alinhada através das vibrações causadas pelo som “Aaaa”. Como este som vem do abdômen, ajuda a esticar os músculos que suportam e rodeiam a espinal medula;
O som “Uuum” é criado pelas cordas vocais que beneficiam as glândulas da tiróide e a garganta;
Se olhar (interiormente) para o seu olho “espiritual” (terceiro olho, um pouco acima entre os seus olhos) enquanto entoa o mantra, a saúde da sua visão começará a melhorar;

Baseado em https://blog.sivanaspirit.com/md-sp-benefits-chanting-om

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